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Auteur | Sujet : Prendre du poids sainement |
simius_computus oh Gary boy | Je crée ce topic pour ceux (ou celles mais c'est plus rare) qui en ont marre de passer à travers les grilles d'aération de métro, voudraient se remplumer un peu, gagner en carrure, offrir une silhouette moins frêle à cette société hostile. Et qui souhaitent le faire en conservant une alimentation saine, pas hors de prix, et avec un impact écologique réduit. A priori d'après ce que j'ai pu lire, les fruits secs sont un bon plan déjà, riches en lipides et en protéines. Bon c'est à développer, perso j'aimerais bien atteindre les 70 kg (1m76) -> actuellement, 58 Des témoignages ? La maigrance n'est pas une fatalité ? Message édité par simius_computus le 21-08-2013 à 17:43:03 --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
Publicité | Posté le 21-08-2013 à 17:42:14 |
Random Dude |
Je garde un œil si jamais ça peut m’inciter à retenter quelque chose. En quelques mois de muscu j'étais passé de 60 à 64, en essayant de me goinfrer de pâtes/dinde/poulet/thon/riz.
perso le côté "sainement" m'intéresse. Message cité 1 fois Message édité par Random Dude le 21-08-2013 à 18:03:49 |
She_wolf My mystic lips tell only lies. | Sinon y'a ce topic aussi mais inactif depuis Juin --------------- !! Get down on your knees !! |
Obdal | drap bon c'est plutot le topic remise en forme que je devrais drapaler |
simius_computus oh Gary boy | Le gluten c'est pas très sain d'une manière générale, perso je pense mal le supporter, donc j'essaie de limiter le plus possible l'apport.
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Pere Dodu Haute Finance Luciférienne |
Message édité par Pere Dodu le 21-08-2013 à 22:32:41 --------------- PD |
malakin | abandonne --------------- Officier Cotorep |
Random Dude | Merci pour les explications |
simius_computus oh Gary boy | Merci pour le développement
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Publicité | Posté le 21-08-2013 à 20:02:33 |
abiero | Drap. Ca peut être bon a prendre, vu mon gabarit. |
Profil supprimé | Posté le 21-08-2013 à 21:21:36 Je drap. Parce que je le vaux bien. |
simius_computus oh Gary boy | Bon jvais faire des courses, ça risque d'être long --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
malakin | essaie l'escalade --------------- Officier Cotorep |
Obdal | le deterrage |
teepodavignon Sheraf. | Ca fait prendre du poids de déterrer ? --------------- Laurent est mon fils. |
Obdal | théoriquement oui mais c'est un sport réprouvé par les forces de l'ordre |
malakin | alors comment qu'on fait quand on est petit et maigre pour devenir grand et fort? --------------- Officier Cotorep |
Perceval_De_Galles Nonocourge / OctoPouPou |
--------------- Appuyez vous sur les principes ils finiront bien par céder. |