J'ai le gout de commencer a m'entrainer, mais je suis du genre a vouloir des résultats rapidement sinon je me décourage, d'un autre coté je voudrais pas que ca prenne 10 ans non plus pour etre musclé a la Arnold  
 
Mais est-ce que on est pas mieux de commencer vers 20 ans ou meme si j'ai 26 ans ca dérange pas ? On dit que quand on est jeune c'est mieux, notre corps travaille plus vite etc..

tu veux ressembler à ça :
 

 
ou ça  
 

 
 
non plus serieusement je crois que c'est mieux de commencer jeune et c'est pas en un an que tu y arriveras !!! c'est asseze long et faut vraiment en faire regulierement sinon tu perds de la masse musculaire !!

Y a déjà 50 topics muscu, merci de faire une recherche.