Bonjour tous le monde voila j'ai 15 ans et j'ai un petit soucis je fait 1m81 et 54 kilo pourtant je mange a tout mes repas et tous les soir je mange un steak de bœuf avec du beurre cuit et beaucoup de frites mais il se passe rien est ce que vous pourriez me dire qu'est ce que je pourrai manger pour grossir ???

confiseries à volonté entre les repas ?

http://www.simpsonspark.com/scripts/s7/3f05.php

J'ai pris 6 mois de vacances + musculation + manger beaucoup et n'importe comment/quelle heure+ starcraft/warcraft 3 ROC.  
 
En mai 2008 j'étais à 1m75 pour 54 kilos. Aujourd'hui j'en suis à 72 kilos pour toujours 1m75.
 
Inutile de te dire que si tu vis chez tes parents cela va âtre très difficile de vivre comme ça.

Déjà si tu fais 1m81 et 54Kg et que tu manges correctement, faudrait peut-être vérifier qu'il n'y ait pas un petit problème qui en serait la cause (type déséquilibre hormonal par exemple). T'as toujours été maigre ?

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 8977_1.htm
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 1172_1.htm

Mange regulierement a domac .
 
Un peu plus serieusement, y'a des gens qui ont beau manger enormement, ils ne prennent pas de poid pour autant.. la genetique dois jouer pas mal .. t'es parents sont comment ?

Des bananes.

 
+ Celui-ci :
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 3048_1.htm

Bah ouais mais à ce moment là je ne vois pas trop quoi lui conseillé, j'étais exactement dans le même cas que lui.  
 
Pour devenir plus gros il faut largement réduire son activité physique et intellectuelle pour optimiser au maximum sa prise de gras
 
Mais à ce stade de minceur il faut rembourrer avec quelque chose et crois moi il sera content d'en avoir un peu
 
Pareil, la musculation pourra lui faire prendre du poids mais c'est long et il faudra peut-être même investir dans une salle de musculation à moins d'avoir de la place chez soi.  
J'ai plus pris en mangeant qu'en faisant de la musculation (qui a relativement réduit ma prise de gras).
 

+1