Je voulais faire un sujet plus précis, mais un sujet dépression existe déja alors autant en créer un spécial déprime.

Dans mon cas, c'est une déprime au travail, mais pas uniquement.
Je m'explique:
Je suis quelqu'un d'anxieu par nature, mais qui le cache. Ce qui fait que la plupart du temps, tout est normal.
Seulement voilà, je somatise mes problèmes, et actuellement, mes symptomes psychosomatiques sont alliés a du stress, de la déprime,...

Mon problème actuel le plus évident, c'est mon travail. Je devais jusqu'à présent faire 1h30 de route chaque matin pour y aller, mais je suis sur-qualifié pour le travail, et je m'ennuie à mourrir...
Désormais, en semaine je suis à l'hotel, c'est un mieux, mais le matin je stresse à mort avant de partir, et mes symptomes (digestion) se déclenchent le matin aussi. EN fin de journée tout va mieux, à part la solitude à l'hotel.

Dans ce sujet, je demande des conseils de gens qui sont passés par ce genre de soucis (ennui mortel au travail), ou par la déprime, ou les crises matinales de stress.

Je prends des anxiolitiques, et un léger antidépresseur. Je COMMENCE à voir un psychologue.
Le matin, c'est le momment le pire, et je cherche à dialoguer, afin de sortir de l'apathie qui me gagne, et le malaise associé. En clair: au secours, je ne veux pas passer de déprime à dépression...

meilleur moyen d'éviter la déprime = toujours avoir un truc a faire, peut etre se trouver une passion ?

 
basiquement, tout à fait d'accord, et j'en ai heureusement.
Hélas le gros souci, c'est qu'en journée, justement, je cherche des trucs à faire (au boulot).
J'ai réussi à avoir une messagerie instantanée, je navigue sur le web,... mais pas de vraie action, assis sur une chaise a faire la même chose pour s'occuper chaque jour de la semaine.
malheureusement j'en viens à stresser d'aller bosser, à ne pas en avoir envie.

 
Très bon conseil, genre un sport par example
 
Se défouler en fracassant une balle ça fait un bien fou  

 
Change de boulot?
 
Change les petits trucs qui te dérangent un par un ... se tuer la santé pour un taff .

ouais, parfois je cherche un punching ball, je déteste l'inaction

 
+1 si t'aimes pas ton taf, trouves en un mieux
 
moi si j'aime pas mon taf je me démerde pour glander de maniere productive (HFR )

 
 
Le problème c'est que parfois on a même pas la motivation de faire quelque chose....

 
tomber amoureux alors ? meetic powa ?

 
je commence mollement à chercher ailleurs... le plus dur c'est le quotidien actuel.
Je suis quelqu'un d'optimiste: je sais que ca va s'arranger. Mais en attendant, j'ai mon boulot actuel et avoir un job c pas rien.

tu taffes dans koi (si ce n'est pas indiscret) ?

 
ptet bien... mais faut connaitre la ville et avoir envie de bouger
 
[EDIT] l'informatique, un métier plein de mouvement....

 
Tomber amoureux ce n'est pas exactement mon problème...
 
Par contre la personne en face.....

il y a pire comme métier, et puis tu as le net pour passer le temps,  
 
sinon moi j'ai environ une quinzaine de favoris sur lesquels je traine quand je n'ai vraiment rien a faire
 
et puis sinon, resto, bars avec des potes et plus si affinités
 
(festivals l'été, bref rencontrer plein plein de gens)

 
t pas encore tombé sur la bonne va

 
completement d'accord    
perso j'avais les memes symptomes que la personne qui a ecrit ce topic, et je me suis mis a la muscu : 5x par semaines 2h ça occupe bien et ça libere du stress.

 
tout le problème c'est que je suis éloigné de tous mes potes et ma famille.
les favoris, il font pas long feu en 7h.

y a t il un CE dans ta boite ? apprends a connaitre les gens du taf, et a faire des trucs avec eux, ca passera déjà pas mal le temps et ca améliorera la comm

 
en fait je bosse là-bas mais je suis prestataire, je fait pas parti de leur entreprise. Mes collègues sur place sont pas mon style: quand quelqu'un refuse ta conversation...

ca dépend tu leur demandes quoi ? soit d'une ils ont une masse affolante de boulot et ne peuvent pas consacrer du temps a discuter
 
soit tu t'y prends mal et ils fuient la causette avec toi (ce que je n'espere pas hein !)

 
 
je suis pas difficile, et j'ai de bon potes, mais eux, ils ont l'air allergiques, rien à faire  
même entre nous (4 dans un bureau), pas de dialogue, et pourtant tout l'étage glande.

ca sent la mort ton truc, ils font quoi de leur vie, ils ont pas de passion eux ?

 
eux continuent de faire le trajet, ils retrouvent leur copine/mari le soir, mais supportent mieux que moi cette ambience...
 
 
attention, je ne jette la faute sur personne, et c'est évident que le fait d'être seul, loin en semaine est la cause première.

ben écoute, soit la presta, c'est pas ton truc, soit c'est simplement le fait d'etre éloigné de tout, perso, si tu supportes mal l'éloignement, fixe toi (limite à changer de taf)
 
moi séireusement si je trouve du taf a perpette de tout le monde, je vais essayer de me gerer un trip soit fonctionnaire soit plombier (pas des blagues)

 
Je le pensais.
 
Elle aussi,   et puis elle a changé d'avis
 
 
 

 
 
souvent femme varie, bien fol qui s'y fie    
 
corollaire : crois en une femme et tu tomberas dans la pire des déchéances

Des trucs, je pourrais en faire plein.
 
Mais généralement :
- Pas d'amis pour y aller (je suis à laval depuis peu, je connais personne à part mes collègues de taf)
- Pas d'argent
 
Rien faire, ça coute rien

on va créer un club!  
 
je vais tester 2 3 conseils, parce que la sortie je la connais, mais c'est en attendant le problème.

t'es à laval ? tu bosses où ?

 
-oui
 
 
- Education national

arf à rousseau ?
en plus laval c'est pas top pour s'amuser

 
Non, pas rousseau.
 
En faite tous et aucun.  
 
bon bref  
 
 
/hs

Je connais un peu le probleme.

Perso, je m'investit sur la creation de site sur qlq passion que j'ai...
Je m'instruit sur des technos informatique diverses et variés...
Je suis l'E3  

Et je prend un max d'avance dans mon boulot ( sys admin ), comme ca no stress meme si la motivation est pas toujours la.

 
 
Le paintball, les jeux videos, des amis? jsais pas trop, mais en tout cas je suis de tout coeur avec toi!  

merci pour le soutien.
 
A ce que je comprend, com21 est dans une situation proche mais pas pour les mêmes raisons?
 
moi le pire c'est pas le soir. Le stress est là le matin, mais l'ennui en journée. Résultat un ras-le-bol.

si tu t'ennuies soit tu n'as rien a faire soit ton metier te fait chier
 
dans les deux cas y a un probleme de taf ... oui le taf caÿ bien tout ca mais dis toi bien que c'est toute ta vie, et si tu commences a t'emmerder maintenant ..

Merci de ta réponse. Les symptomes dépendant de la personne, mais on a donc (eu?) le même souci. Tu dis depuis peu... tu est encore en préavi, au chomage ou tu a retrouvé un autre job?

 
Disons que je suis aussi loin de mes amis, coté boulot c'est ce que j'aime faire à part que je suis dans une équipe qui ce déplace sur différents sites sur un département alors que j'aurais préféré à avoir à m'occuper que d'un seul site, sur place.
 
Ma paye est ridicule, cela ne me permet donc pas de compenser matériellement ---> Frustration.
 
 

ok, moi ma paye est la seule motivation(?)
 
sinon je suis encore en période d'essai (prolongée), donc mon préavi sera plus court.