https://www.userbenchmark.com/UserRun/5121369 mon hdd avant

https://www.userbenchmark.com/UserRun/20714277 mon hdd 2 ans plus tard

je pense que c'est tout à fait normal sachant que je l'ai bien utilisé mais est-ce que ce serai possible de faire en sort qu'il redevient performant comme il y a 2 ans

bonjour
Si il était vide au début et plein maintenant cela change des choses.
Le début du disque est plus rapide que le bout.  
Il suffit de voir un test HDtune pour s'en rendre compte.

+1 pour un test Hdtune (courbe) c'est le seul test valide, pas crystaldiskmark ou tests sur un tampon situé probablement en fin de disque si plein.